Ton corps appartient à Dieu. Il est le tabernacle du Saint-Esprit, Sa demeure. Bien que ton corps appartienne à Dieu, Il t'a désigné comme son gardien. Dieu a déjà tout fait pour ta santé. Il n'y a donc aucune raison de ne pas jouir d'une santé divine chaque jour. Tu devrais être en bonne santé et fort en permanence, et la responsabilité de prendre soin de ton corps te revient. Une vie saine est un mode de vie conscient qui peut être atteint en faisant des choix positifs et en développant des habitudes saines pour améliorer ton bien-être. Ce que tu fais avec ton corps ou pour ton corps déterminera la qualité de ta santé, tant physique qu'autre. Cultive des habitudes saines qui maintiendront ton corps en bonne santé. Rappelle-toi que chaque habitude commence par un choix qui est renforcé de manière répétée. Cet article présente certaines pratiques de vie saine. MÉDITER SUR LA PAROLE
La Parole de Dieu est un vrai remède pour ton corps. La Bible dit que Sa Parole est vie pour ceux qui la trouvent et santé pour tout leur corps (Proverbes 4:22). L'importance de la Parole de Dieu ne peut être surestimée. Étudie et médite sur Sa Parole concernant ta santé et fais des confessions audacieuses de foi chaque jour ; cela produira des résultats dans ton corps conformément à ce dont elle parle. AVOIR UN CŒUR JOYEUX
Un cœur joyeux est un bon remède, et l'allégresse du cœur fait du bien à la santé, mais l'esprit abattu dessèche les os (Proverbes 17:22, version AMPC). Certaines maladies, comme le cancer, tirent leur force de la dépression, de l'amertume, de la colère, de la rancune, de la malice et de la tristesse. Mais le rire a des pouvoirs curatifs et est une expression de joie et de gaieté. Si les personnes malades ou confrontées à des circonstances difficiles dans leur vie agissaient simplement selon la Parole de Dieu en apprenant à rire souvent, elles seraient étonnées du changement soudain. Tu as la joie dans ton esprit recréé ; c'est donc naturel pour toi de rire. Apprends à te détendre et à rire souvent comme faisant partie de ta routine de vie saine. BOIRE DE L'EAU
L'eau est essentielle, car elle est à la base des fluides dans le corps. L'eau détoxifie et élimine les déchets du corps, transporte les nutriments vers les cellules, régule la température corporelle et les niveaux de pH, et soutient une multitude de processus physiologiques. Être bien hydraté élève les niveaux d'énergie et peut aider à soulager les maux de tête. De plus, de nombreux problèmes de santé courants peuvent être évités en buvant simplement plus d'eau. La déshydratation entraîne de la fatigue, de la dépression, de l'hypertension artérielle, de la faiblesse et une perte d'énergie. Bois de l'eau lorsque tu as soif, plutôt que du jus, des boissons gazeuses ou d'autres boissons. Boire beaucoup d'eau chaque jour t'aidera à rester en bonne santé. MANGER CORRECTEMENT
Ce que tu manges affectera ta santé corporelle. Sois attentif à ce que le Saint-Esprit te dicte de manger ou de ne pas manger. En grandissant, la nourriture va au-delà de ce que tu aimes. Ne mange pas pour te réjouir, mange pour te fortifier. Mange des aliments pour ce qu'ils font pour toi. Un régime nutritif correctement planifié fournira de l'énergie et les matériaux nécessaires pour la croissance, la construction du corps et la réparation des tissus, soutenant ainsi l'immunité et améliorant le fonctionnement de tous les systèmes et organes du corps. SE REPOSER
Pour être au meilleur de toi-même en permanence, tu dois permettre à ton corps de se reposer et de se rafraîchir par le sommeil. Un bon sommeil et un repos adéquat ont de nombreux avantages, allant d'un cœur en bonne santé et le maintien d'un poids idéal à un bien-être mental et bien plus encore. Abandonne l'utilisation de stimulants pour te maintenir éveillé ou de sédatifs pour t'aider à dormir. Sois attentif aux facteurs qui entravent le sommeil, comme une trop grande exposition aux écrans, les environnements bruyants, etc. Discipline ton corps pour dormir et te réveiller quand tu le souhaites. Parle en langues et prononce la Parole de Dieu sur ton corps pour qu'il se conforme au schéma de sommeil que tu désires. EXERCICE
Rester en forme n'est pas réservé aux athlètes ou aux artistes ; cela concerne tout le monde. L'exercice physique devrait faire partie de votre routine quotidienne ou hebdomadaire pour maintenir vos muscles tonifiés et votre corps en forme. Les exercices faciles vont de la natation et de la marche à faire des tâches ménagères. Une activité physique régulière prévient le développement de diverses affections. Rester sédentaire aura des effets néfastes sur votre santé, alors assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement. Exercez également tout votre corps, y compris vos yeux, vos oreilles et votre esprit.
Comments